Подробнее... | |
Подробнее... | |
Подробнее... | |
Подробнее... | |
Подробнее... |
31.03.2012 16:57
Лечитесь правильно
• Воздушные ванны
Воздушные ванны очень полезны, они закаливают организм, улучшают обмен веществ, благотворно влияют на нервную систему, успокаивают психику. Хорошее настроение, бодрость, крепкий сон, и отличный аппетит - таков будет результат от правильного выполненного воздухолечения.
Казалось бы, что может быть проще, чем принимать воздушные ванны - разделся и ходи или лежи. Однако, чтобы не причинить вред своему организму, следует соблюдать простые правила. Наибольший эффект от воздухолечения достигается летом между 8-11 и 17-19 часами. Воздушные ванны принимают один раз в день под навесами, на верандах, в климатопавильонах, защищённых от прямых солнечных лучей, в тени деревьев. Время первых процедур 10-15 минут, затем его можно увеличить до 1-2 часов. Если температура воздуха ниже 15 градусов, то принятие воздушных ванн следует отложить до более благоприятных дней. "Гусиная кожа" предупреждает о переохлаждении организма - скорее одевайтесь.
Хорошо когда у Вас достаточно средств, и Вы без проблем можете позволить себе любой отдых, а если денег немного,...
Read moreС приходом весны улетучивается зимняя хандра, и душа тянется к солнцу, морю и путешествиям. Самое время паковать...
Read moreКрым (АРК – Автономная Республика) – часть Украины, и расположена...
Read moreНа днях в курортном городе Судак завершился рок-фестиваль...
Read moreСледствием всестороннего взаимодействия властных и правоохранительных...
Read more